Toutes les séances

36 minRenforcement

Adducteurs- abdos (ballon) 25/07/25

53 minCardio

Routine (cardio-renfo) 23/07/25

53 minRenforcement

Séance culture physique 21/07/25

54 minCardio

Conditioning 20/07/25

42 minMusculation

Séance Musculation 18/07/25

58 minRenforcement

Séance 3 tiers (mobilité - force - stretch) 16/07/25

52 minRenforcement

Abdos-Fessiers 14/07/25

51 minStretching

Séance tapis 12/07/25

39 minRenforcement

Séance serviette 11/07/25

54 minMusculation

Musculation 09/07/25

53 minCardio

Cardio-Renfo 07/07/25

52 minRenforcement

Séance bâton 05/07/25

38 minRenforcement

Séance dos 04/07/25

52 minStretching

Stretching (chaise) 02/07/25

53 minStretching

Renfo (soft) 30/06/25

53 minCardio

Cardio (Taille) 08/12/23

38 minRenforcement

Circuit force 27/06/25

53 minMusculation

Séance musculation 25/06/25

50 minCardio

Séance cardio 23/06/25

56 minRenforcement

Séance 3 tiers 21/06/25

39 minStretching

Séance anneau Pilates 20/06/25

54 minCardio

Cardio-Renfo 17/06/25

52 minRenforcement

Renforcement (chaise+Haltères) 16/06/25

49 minStretching

Stretching 15/06/25