Réciprocité & Synergie
Le Livre
Dernier livreAussi disponible aux Éditions du Net
Le Livre de La Méthode ChrisRuelle
Les Éditions du Net, 2025 · ISBN 9782312146973
Réciprocité & Synergie est le livre de Christophe Ruelle : les fondamentaux de sa méthode, le corps et le mental, à intégrer à ton quotidien.
Tu découvres à peine la méthode, ou tu veux approfondir ?
Prêt à changer tes habitudes avec le livre de Chris Ruelle ?
Sommaire
Ce que tu vas découvrir
I
Introduction
La réciprocité corps-esprit
1
Chapitre 1
Les fondamentaux de la méthode
2
Chapitre 2
La respiration, source de vitalité
3
Chapitre 3
Le mental, moteur du changement
4
Chapitre 4
La force fonctionnelle
C
Conclusion
Vers la synergie