ChrisRuelle
Sport – Santé
coach live
Méthode d’entrainement
Découvrez et adoptez la méthode « ChrisRuelle » pour retrouver tout votre tonus avec un mental de champion.
Fondée sur 3 piliers :
la respiration,
le mental,
le physique.
Cette méthode d’entrainement sportif comprend des vidéos pour vous permettre de mieux comprendre et contrôler le corps, retrouver la motivation et renforcer votre volonté.
Vous allez apprendre à mieux respirer avec plusieurs techniques et vous en servir pour vos entraînements et progresser dans de nombreux aspects de la vie.
“La volonté est la clé de la réussite, c’est à vous de décider”
COACH SPORT SANTé
SPORTIF Débutant
Pour vous remettre en forme et retrouver une bonne énergie en toute confiance avec un programme sécurisé et adapté pour tous.
SPORTIF RéGULIER
Pour diversifier vos entraînements et compléter vos séances toujours selon vos objectifs et vos capacités.
sportif confirmé
Pour continuer de progresser, se challenger et se perfectionner dans tous les secteurs physiquement et mentalement.
PROFESSIONNEL DU SPORT
15 ANS SUR LES PISTES D’ATHLETISME
Diplômé d'Etat
Coaching
Conférence
Masterclass
ENTRAINEMENT SPORTIF
Toutes les séances sont composées de façon à satisfaire le plus grand nombre d’entre vous, en s’adaptant aux différents objectifs et aux différents niveaux grâce aux options qui sont proposées tout au long du programme.
La méthode ChrisRuelle
Prenez le temps de respirer et de remettre de la conscience au cœur des choses afin de mieux contrôler votre corps et votre volonté.
Programmes
Retrouvez des programmes complémentaires (sport et diététique) qui viendront renforcer ou préciser vos objectifs. Au fil du temps, nos programmes vont s’enrichir et se développer.
Lives
Vivez nos séances (4/semaine) au coeur d’une team bien réelle et soudée qui partage une belle philosophie du sport-santé.
L’ABONNEMENT
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La méthode
Programmes
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S'accorder plus de temps et prendre soin d'eux
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ChrisRuelle
Coaching
Individuel ou d’entreprise pour répondre au mieux à vos objectifs.
Programmes
Retrouvez des programmes complémentaires (sport et diététique) qui viendront renforcer ou préciser vos objectifs.
Lives
Vivez nos séances (4 x semaine) au coeur d’une team bien réelle et soudée qui partage une belle philosophie du sport-santé.
Méthode ChrisRuelle
Prenez le temps de respirer et de remettre de la conscience au cœur des choses afin de mieux contrôler votre corps et votre volonté.
Conférence
Savoir transformer ses pensées et retravailler ses acquis c’est parfois simplement changer de vie. Ma conférence révèle vos potentiels et le droit de savoir bien décider (nous consulter).
Stages
Dans le prolongement de la conférence, offrez-vous ou offrez à vos équipes une expérience pour vivre et ressentir votre corps autrement avec un mental plus fort et sans même parler de sport.
En Résumé
Ma passion du sport et du coaching
Notre corps a besoin de bouger mais il est essentiel de savoir respirer et de bien penser pour transformer notre quotidien et se sentir mieux.
Nous avons tous des objectifs et des besoins différents mais néanmoins nous devons aussi développer un ensemble avec du cardio, du renforcement musculaire et de la flexibilité pour rester en forme et progresser.
Le résultat vient avec la régularité et la motivation s’entretient en étant efficace et en mesurant le progrès.
Soyez maître de votre temps, de vos entraînements et remettez de la conscience au cœur des choses pour obtenir de meilleures postures, pour préciser un geste ou performer.
Agissez sur les bons leviers qui vont vous redonner confiance physiquement et mentalement et vous permettre de mieux réguler la fatigue et le stress. Améliorez votre métabolisme, augmentez votre énergie et offrez-vous une nouvelle dynamique avec de belles perspectives.
“L’appétit vient en mangeant / l’énergie vient en bougeant”
En intégrant notre team, vous vous accordez le droit de vous remettre en forme, de vous remettre aux “commandes” et d’agir selon vos propres potentiels.
L’énergie se partage à plusieurs, il ne manque plus que vous!
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