Toutes les séances

35 minCardio

Séance de Hiit 13/06/25

51 minRenforcement

Séance force 11/06/25

55 minCardio

Cardio-Training 09/06/25

53 minCardio

Séance Cardio-Renfo 07/06/25

35 minMusculation

Séance musculation 06/06/25

35 minRenforcement

Séance élastique 04/06/25

33 minCardio

Séance athlétique 02/06/25

51 minMusculation

Séance musculation 31/05/25

37 minStretching

Stretching sur chaise 30/05/25

52 minRenforcement

Force posturale 28/05/25

54 minCardio

Cardio-Fit 26/05/25

52 minMobilité

Séance de mobilité (stage Alsace) 24/05/25

52 minRenforcement

Routine (haltères) 21/05/25

52 minRenforcement

Séance Bâton 19/05/25

51 minRenforcement

Total-Body 17/05/25

37 minRenforcement

Séance Abdos-Lombaires 16/05/25

53 minMusculation

Séance musculation "dynamique" 14/05/25

53 minCardio

Séance 3 tiers (mobilité-cardio-renfo) 12/05/25

52 minMusculation

Séance Musculation 10/05/25

39 minRenforcement

Séance élastique 09/05/25

51 minRenforcement

Taille-Adducteurs-fessiers 07/05/25

53 minCardio

Body-Cardio 05/05/25

53 minRenforcement

Séance 3 tiers 03/05/25

37 minRenforcement

Séance force "Méthode" 02/05/25