Soft 1 (réveil musculaire) 4/08/25
Musculation 12 min
« Soft 1 (réveil musculaire) 4/08/25 » en entier
Les lives et les replays font partie de Progression. Commence gratuitement, tout est ouvert 10 jours.
Commencer gratuitementDes séances de musculation guidées pas à pas, pour développer sa force progressivement.
Séance de musculation d'environ 12 minutes, à suivre en replay quand tu veux, chez toi et à ton rythme.
Une version pour toi
Chaque séance se pratique en trois intensités : débutant, régulier et avancé. Tu choisis la tienne selon ta forme du jour, sans pression.
