Séances de renforcement

Renforce ton corps en profondeur grâce à des exercices ciblés, au poids du corps ou avec petit matériel. Une approche progressive pour gagner en force, stabilité, posture et tonicité.

107 séances · page 5/5

Séance "3D" 05/03/2354 min

Séance "3D" 05/03/23

Body-Fit 10/03/2547 min

Body-Fit 10/03/25

Séance élastique 03/03/2555 min

Séance élastique 03/03/25

Abdos-Fessiers 26/02/2552 min

Abdos-Fessiers 26/02/25

Séance abdos-Taille21/02/2541 min

Séance abdos-Taille21/02/25

Séance 3 tiers (15/02/25)56 min

Séance 3 tiers (15/02/25)

Séance bâton 08/02/2555 min

Séance bâton 08/02/25

Séance renfo (chaise-élastiques) 01/02/2553 min

Séance renfo (chaise-élastiques) 01/02/25

Circuit-Training 29/01/2552 min

Circuit-Training 29/01/25

Body-sculpt 27/01/2553 min

Body-sculpt 27/01/25

Abdos-fessiers 20/01/2552 min

Abdos-fessiers 20/01/25