Anneau Pilates 05/06/26

Stretching 36 min

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Des séances d'étirements pour relâcher les tensions et gagner en souplesse.

Séance de stretching d'environ 36 minutes, à suivre en replay quand tu veux, chez toi et à ton rythme.

Une version pour toi

Chaque séance se pratique en trois intensités : débutant, régulier et avancé. Tu choisis la tienne selon ta forme du jour, sans pression.

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