Respiration

Respiration 5 séances 58 min au totalde 7 à 15 min par séance

Maîtrise ton souffle avec des séances de respiration guidées : un pilier de la méthode ChrisRuelle pour te détendre, mieux récupérer et retrouver de l'énergie.

À qui ça s'adresse

Pensé pour tous les niveaux : chaque séance s'adapte à ta forme du jour, en trois intensités. Tu avances à ton rythme, sans te faire mal.

Respiration

Les séances

Ce programme fait partie de Performance

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