ChrisRuelle

A propos

Après 15 ans sur les pistes d’athlétisme, il était évident que je poursuive ma carrière dans le sport.

Avec plusieurs diplômes et certifications en coaching et en management, j’ai choisi de promouvoir le sport et le sport-santé à travers une approche pédagogique, progressive et sécurisée.

Mon parcours, forgé par l’expérience du terrain et des rencontres inspirantes, m’a permis de développer ma propre méthode : la méthode ChrisRuelle, dont je suis fier.

« La volonté est la clé de tout. »

Une méthode pour tous

Pour les sportifs de haut niveau, elle apporte un travail complémentaire à la préparation

physique :

renforcement des chaînes profondes, meilleure gestion de la charge d’entraînement, prévention des blessures.

Pour tous ceux qui veulent retrouver une bonne condition physique et un équilibre durable, elle propose une progression accessible, qui travaille à la fois le corps et l’esprit.

Ma méthode repose sur la réciprocité physique et mentale : chaque mouvement active aussi bien la posture que la concentration, l’énergie que la lucidité.

Aujourd’hui, je partage cette méthode avec passion, à travers ce site, une conférence et une masterclass.

Ce qui m’anime, ce sont les rencontres. Et ma plus belle réussite, c’est de faire équipe avec vous.