La méthode
Corps & Mental
Conférence
« L’Énergie Mentale : Réactivez votre pilotage intérieur »
Un moment fort qui insuffle un nouvel élan.
Cette conférence met en lumière la puissance de l’énergie mentale et son rôle dans nos choix, nos actions et notre équilibre. Elle établit un parallèle direct avec les techniques de préparation mentale des sportifs de haut niveau : concentration, visualisation, gestion de la pression et maintien d’un état intérieur stable.
Vous y gagnez :
- Une confiance intérieure solide
- Des repères clairs pour vos choix et vos priorités
- Des outils concrets pour canaliser votre énergie et libérer votre potentiel
Déroulement : une conférence interactive organisée sur rendez-vous, adaptée au contexte de votre structure
Master class
« Vivez l’expérience ChrisRuelle »
Une immersion qui ouvre la voie vers une transformation intérieure.
La Master Class n’est pas un simple atelier : c’est l’occasion d’expérimenter la méthode ChrisRuelle dans toute sa dimension. À travers la respiration, la conscience et la mobilisation profonde du corps, les participants découvrent comment activer la réciprocité entre mental et physique pour enclencher un changement durable.
Chaque étape est conçue comme une progression : révéler ses ressources, renforcer sa posture intérieure et ouvrir de nouvelles perspectives de force et de clarté.
Objectif : vivre un véritable chemin de transformation et repartir avec une énergie nouvelle, ancrée et directement mobilisable dans sa vie personnelle et professionnelle.
Déroulement : une immersion de 2h, proposée en présentiel et sur rendez-vous.
Coaching
Individuel & Collectif – Entreprises & Particuliers
Un accompagnement qui met en valeur vos atouts et révèle votre potentiel.
En individuel, il favorise un recentrage et une progression personnalisée. En collectif, il crée un environnement d’échanges constructifs et de coopération active. Chaque séance est un pas concret vers plus de clarté, de stabilité et de progression durable.
Déroulement : un temps d’échange pour préciser vos objectifs, puis un suivi régulier en présentiel ou à distance, adapté à votre rythme.
Pour me contacter: contact@chrisruelle.com