Les techniques qui fonctionnent pour gagner en souplesse et dessiner son corps
Le muscle ne fait pas tout ! Pour se dessiner un corps harmonieux, fluide et mobile, on revoit les bases avec le coach Christophe Ruelle, on adapte son alimentation et on expérimente les routines qui marchent. Équilibre, mobilité douce, flexibilité… Le préparateur...
Trail-Session.fr: Christophe Ruelle, Un coach et une méthode sport santé
UN COACH ET UNE MÉTHODE SPORT SANTÉ Un nouveau programme dédié à la PPG (Préparation Physique Générale) pour accompagner tous ceux qui souhaitent progresser, réduire le risque de blessure ou même améliorer une performance. Accessible à tous, les programmes sont...
Eurosport.fr: VIDEO – Intégrez la fitness class de notre coach sportif depuis votre salon
VIDEO - INTÉGREZ LA FITNESS CLASS DE NOTRE COACH SPORTIF DEPUIS VOTRE SALON FITNESS CLASS - En manque de sport ? Eurosport pense à vous. Du mardi au dimanche, à partir de 18h, le coach sportif Christophe Ruelle vous invite à rejoindre sa fitness class en direct sur...
Lexpress: Confinement, et si vous testiez le premier club sportif digital de Chris Ruelle ?
Christophe Ruelle, coach sportif reconnu, vient de lancer son club de sport ... en ligne ! Plus besoin de sortir de chez soi pour bénéficier d'un enseignement sportif complet et de qualité. Une bonne nouvelle en cette période de confinement. Confinement oblige, les...
Mensup.fr: se mettre au sport dans 15 m2, en 15 mn et sans matériel
Le coach sportif Christophe Ruelle organise la résistance ! Pas de footing, pas de salle de sport et du temps à revendre. Que vous souhaitiez garder la forme, profiter de votre temps libre pour vous remettre au sport voire vous y mettre tout court, nous vous avons...