Le coach sportif Christophe Ruelle organise la résistance !

Pas de footing, pas de salle de sport et du temps à revendre. Que vous souhaitiez garder la forme, profiter de votre temps libre pour vous remettre au sport voire vous y mettre tout court, nous vous avons concocté, avec la complicité du coach Christophe Ruelle, une séance complète cardio, muscu et gainage à faire à la maison dans 15 m2 et sans matériel en 15 mn ou plus si affinités. Et oui c’est possible !

Source: Mensup.fr -> Cardio, musculation, gainage : se mettre au sport dans 15 m2, en 15 mn et sans matériel